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日媒盘点打造美白肌肤三大习惯

2016-7-8 0:26:27  来源:环球网  作者:环球网 
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据日本Livedoor新闻网2月16日报道,只要少许改变每天的习惯,就能获得如雪般的美白肌肤。那么本次我们为你介绍三种美白习惯。当然能够美白肌肤的维他命C和E等也是不可缺少的。

涂维他命C也没用~用水果来变美吧。

即便使用配有维他命C的美容液也几乎不能变白……是不是总有人有这样的烦恼呢?因为从外部吸收维他命C非常难。从食物中补充维他命C是最好的。每天坚持食用草莓、柑橘、猕猴桃等富含维他命C的水果吧。

紫外线每天都很强烈~防晒霜每天都要涂哦。

紫外线是造成褐斑和皱纹的元凶,可以说就是女人的天敌。防晒霜则发挥了抵御紫外线的作用。要选择适合自己的防晒霜,化妆前一定要涂上哦。虽然说数值和+越多防晒效果就越好,但是并不是只要相信那些数字就没问题了。虽说不用做的像夏天那样彻底,冬天也要勤涂防晒霜来抵御日晒哦。

维他命E打造透明肌肤~多多使用欧芹吧。

添在三明治盘子里的欧芹。大家是怎么做的呢?大多数的人可能不会去做。但是欧芹在打造美肌中担任着重要的角色。欧芹中的维他命C是柠檬的2.5倍,还富含维他命E。维他命E和维他命C相互配合,促进肌肤的新陈代谢。虽然欧芹在料理中给人的印象总是配菜,但是根据汤、沙拉和天妇罗等不同的安排,它是一种让人能够得到想象以上享受的食材。试着做一次将欧芹作为主菜的料理如何?

怎么样?防晒霜、维他命C、维他命E。将这三个关键词记在脑子里,开始养成美白习惯吧。持之以恒才会有效果。朝着美白肌肤加油吧!(实习编译:任秀平 审稿:马丽)


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